时下的生活中养生成为了人们关注的焦点，而饮食讲究的多样化、均衡化也是呼之欲出，不过，我们也不能不分食物的性质，随便混着吃。五谷磨房就以下的搭配给出了建议，一起来看看吧！
小米，小米是千万不能和蛋类一起食用的，这样的话很容易就会引起肠胃病；同时也不适合跟醋一起食用，因为醋会促使小米的营养价值流失。你是否这样搭配过呢？
糙米，糙米不适合跟牛肝搭配，这样会阻碍人体对矿物质的吸收；糙米也不适合跟羊肉一起食用，这样容易引起消化不良，我们一定要小心了哦！
花生，这是我们的最爱，其实，我们在生活中的花生是不适合跟牛肉一起食用，这样就会容易引起消化不良，这就会把最爱变成不爱了呀，因此，我们一定注意了；还有，花生也不适合跟大米一起食用，这样容易诱发肠胃疾病。
上述的谷物杂粮搭配中，我们有没有中招呢？赶快为自己的胃来一次检查，随着我们的五谷磨房一起关注健康的搭配，给自己的养生生活来一份真正的谷物杂粮吃出好健康。
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