比比乐创意小食谱:
[蛋黄菠菜羹]
用料:5平勺营养米粉、160ml温奶、半个熟蛋黄、约4汤勺菠菜汁
烹调方法:在温奶中加入米粉,静止15秒搅拌,再加入捣烂的蛋黄和菠菜汁,搅拌均匀即可食用。
爱心小贴士:蛋黄菠菜羹营养丰富,除营养米粉所富含的蛋白质和维生素外,还含有蛋黄磷脂和铁;经常食用新鲜的菠菜汁还可以让宝宝尝试接受菠菜的口味。
[香橙米糊]
用料:5平勺营养米粉、140ml温奶、20ml鲜榨橙汁
烹调方法:将米粉加入盛有温奶的碗中搅拌均匀,然后加入橙汁即可。
爱心小贴士:新鲜香橙富含维生素C,口味香甜。
[香蕉奶米糊]
用料:7平勺乳铁蛋白米粉、150ml温水、1/4个香蕉
烹调方法:将乳铁蛋白米粉加入盛有温开水的碗中搅拌均匀,然后加入捣烂成糊状的香蕉搅拌均匀即可。
爱心小贴士:新鲜香蕉富含蛋白质及维生素,口感爽滑,口味香甜。
[白玉草莓羹]
用料:7平勺高蛋白奶米粉、150ml温水、1勺煮熟捣烂的豆腐、1颗新鲜草莓捣烂成泥
烹调方法:在温奶中加入米粉,静止15秒搅拌,再加入捣烂成泥状的豆腐和草莓,搅拌均匀即可食用。
爱心小贴士:草莓汁可以使味道更香甜可口,还可以补充维生素。
[胡萝卜嫩肉羹]
用料:5平匀胡萝卜米粉、160ml温奶、1勺新鲜猪肉煮熟捣碎
烹调方法:用温奶冲调米粉,再加入碎肉泥搅拌均匀后即可。
爱心小贴士:肉富含蛋白质、铁质,有助于细胞生长,预防贫血。
[海底总动员-虾仁海鲜粥]
用料:5平匀排骨紫菜米粉、150ml温奶、鲜虾仁(2-3个)煮熟后切成细丁、约5汤勺海鲜汤
烹调方法:将虾仁切细丁,放入海鲜汤内煮熟再加入温奶冲调好的米粉中搅拌均匀即可。
爱心小贴士:含丰富的蛋白质,鲜美可口,适合六个月以上宝宝。
[七彩水果餐]
用料:4平勺营养米粉、160ml温奶、1勺新鲜香蕉泥糊、1勺草莓切丁、1勺苹果泥、1勺蜜桃茸
烹调方法:用温奶冲调米粉,再加入各类水果泥草莓丁,搅拌均匀后即可。
爱心小贴士:水果富含维生素,且味道香甜。