长假过的太快
就像龙卷风
不知不觉就要离开我们了
……
此时此刻
不管你是在高速上与车流战斗
还是已经回到了温暖舒适的小窝
都不得不接受一个残酷的事实:
还有2天就要上班了!
那些喊着“不想上班”的小伙伴
说不定你们都患上了
上!班!焦!虑!征!
对号入座,看看你有没有如下征状:
灵魂放空征
表现:连续鏖战数个通宵打麻将;在KTV流连多日嗨歌;拖着酸软的双腿旅行归来。一想到马上要上班了,就感到全身无力。
露露锦囊:上班前两天,应“静下来”,避免高强度应酬,在家休息,给身体一个缓冲期,以达到尽快恢复体力的目的。
瞌睡干扰征
表现:作息无规律,生物钟不正常,睡觉颠三倒四,有时通宵不休息,身体疲惫不堪。
露露锦囊:调整生物钟,合理安排饮食起居,早睡早起,让生活规律起来,尤其是晚上,听听舒缓的音乐,泡个热水澡,早早上床进入梦乡。