现在在商场里已经有许多海参加盟商了，可是商场上的海参还是良莠不齐，所以在挑选时必定要好好的挑选知名海参加盟商。还有即是许多人都不晓得要选啥海参来吃，海参怎样吃?啥海参有养分，其实不是海参的品种，是海参怎样吃，怎样做才有养分。想必咱们也都见过或是吃过海参的吧，可是有许多人都只晓得吃，可是底子不晓得如何吃才是有养分的吧?
首先，海参能够用来做粥，通常是和黄米一同粥，通常挑选海参50g，黄米挑选海参的2倍，然后一同进行熬煮，十分的简略，而摄生作用也不错。
第二、能够用海参与木耳以及猪肠一同煮，通常选用木耳和海参各自40克左右，猪肠是挑选200克左右，然后参加味精盐等一同煮，这样办法关于便秘作用极好。
第三、还能用蜂蜜加白糖或调配牛奶一同食用，通常是在早餐空腹的时分食用，能够被人体极好的吸收，并且办法也十分的简略。
第四、有的人喜欢吃凉拌，海参也是能够经过加一些资料来做成凉拌，通常选用必定的海参还有参加蒜泥、香油、味精、料酒、白糖等等的一同拌和，这种做法十分的爽口，在夏日的时分还能够祛暑，是补养之物。
海参的养分价值是很大的，所以必定要好好的知道烹调的方式办法，只要把握好了才干非常好的不损坏海参的养分价值。海参加盟要选择质量有保证的知名商家，明威海参多年专业海参研究，高质量供应。
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