怎么挑选杨梅？杨梅的功效是什么？

杨梅是一种营养非常丰富的水果，也是很多消费者比较喜欢吃的水果，杨梅吃起来酸酸甜甜的非常的不错。现在有很多的人喜欢吃，但是很多的人对杨梅的了解非常的少，怎么样挑选杨梅？杨梅的功效是什么？这是很多的人都想要知道的，那么我们来看下吧。

怎么挑选杨梅？

其实对于喜欢吃杨梅的人来说，挑选杨梅也是一件非常重要的事，挑选杨梅不是随便拿点行的，那是需要通过多方面的挑选的。

1、看颜色，其中果面干燥、颜色鲜红的杨梅是的。

2、用手摸，不要太软，也不要太硬，软硬适中的杨梅,才是选择。

3、看果肉，一定不能要杨梅果肉瘪下去，瘪下去的一般都不是很新鲜。

4、闻杨梅的香味，要选择有股香味的杨梅，有香味的杨梅才是新鲜的杨梅。

5、可以品尝下杨梅，要选择杨梅汁多,鲜嫩甘甜,吃完嘴里没有余渣的。

杨梅吃起来酸甜可口，是一种非常不错的消食水果，而且杨梅也含有非常丰富的营养，那么接下来来看下，杨梅的功效是什么？

杨梅是有抑菌止泻消炎、美容养颜减肥抗衰老等功效。而且也是一中非常祛暑生津止渴的水果，在这个炎热的夏季，很容易能中暑，而杨梅是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。

同时，杨梅也可以助消化增食欲，杨梅含有多种维生素，鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。杨梅中的含量还可以降血压、防中风、防癌抗癌、益肾利尿除湿等等功效。

杨梅是一种老少皆宜的水果，但是要注意，牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃。