炎炎夏季怎能少了西瓜的陪伴,在热的冒火的天气下吃一块儿冰镇西瓜,清凉解渴整个人都透彻了,西瓜也是深得吃货朋友的喜爱,胖子朋友们也是忍不住想吃的,那么吃西瓜能减肥吗?
我们从五个方面来了解下西瓜减肥法,以前微博上宣传着减肥期间不要吃西瓜的说法,声称西瓜吃西瓜容易变胖,但是经过营养学家的计算表示,西瓜在水果中还是属于低热量的水果,但是如果不节制的吃还是会囤积脂肪的。
西瓜中的水份是很多的,不容易产生饱腹感,很容易吃多了,但是它有利于新陈代谢,经过实验表明,吃一个5千克的西瓜相当于吃了3碗米饭。
到这里,减肥的小伙伴要注意了,减肥也是一件技术活,吃的时候我们去计算卡路里来吃,西瓜减肥是可以的,但是如果你一次吃超过一定的量了,那减不下来还会发胖,而且夏季冰镇西瓜虽然好吃,也不要多吃,容易伤胃。
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除()。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。