人随着年龄的增长，体内钙质的流失量会增大。之所以要重视中老年人补钙，这是因为钙质对人体的作用非常大，个别人在40岁当前，钙的吸收率会逐渐下降，容易导致骨质疏松、血汗管疾病、高血压等多种疾病。
无论哪个年龄段的人其实都应该把补钙当成一个重要的事，钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。
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