沙琪玛吃多了会胖吗

喜欢吃零食的朋友相信对沙琪玛太熟悉了，早期身为北京糕点之一的沙琪玛经过民间工艺和民俗的更改到了这个样子，沙琪玛口感很好深受喜爱零食的人们的喜爱，但是对身材要求很高的人们也会有疑问，沙琪玛吃多了会胖吗？，我们来一探沙琪玛对身材的影响。

沙琪玛的美味相信吃过的都会有印象，经过检测50g沙琪玛所含的热量约为230卡，因为沙琪玛是油炸食品，热量的高是毋庸置疑的，所以在日常生活中，沙琪玛还是不要吃太多为好，毕竟如果是又想减肥又想吃高热量的食物这是痴人说梦了，如果你对身材没需求也不可多吃，吃的话记得正餐的时候多吃些蔬菜来中和下行了。

话虽如初，但是适当的沙琪玛也不会这么容易让人发胖的，所以爱美的朋友不必太过警惕，谨记无论哪种食物都不可过量的准则好。偶尔人们早餐吃的太少或者基本没吃，那么上午茶的必要性凸显出来了，沙琪玛可以作为上午茶的食品来食用，配合牛奶和果汁之类的营养也很均衡。

所以日常生活中不能因为某个食品存在一些问题直接拒绝，我们要学会的是如何合理的吃正确的吃。