蓝莓是一种对人体有很大好处的水果，尤其是其中的花青素更是对于抗氧化、保护眼睛有很大的作用。蓝莓做成蓝莓汁也是酸甜可口，口感独特。那么，蓝莓汁的功效与作用有哪些呢？蓝莓汁的做法是怎样？
蓝莓汁
蓝莓汁的功效与作用
增强视力、消除眼疲劳。
促进毛细血管微循环，滋润皮肤，美容养颜。
消除自由基、抗氧化减缓衰老，增强人体免疫力。
活跃和减缓脑神经老化、提高记忆力。
具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用很显著。
具有抗癌、软化血管、降血脂作用，还能减少高血压和中风的发生几率。
蓝莓汁的做法
1.食材：蓝莓。
2.盛一碗清水，下适量的盐。
3.放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水。
4.再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓。
5.放入榨汁机内。
6.倒入适量的冷开水。
7.加入适量的蜂蜜。
8.搅拌两分钟，断电，立即享用啦！
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