蓝莓汁的7大功效

随着夏季的到来，果汁就是消费者的优选，像蓝莓汁就是一款不错的选择，那么爱喝蓝莓汁的你知道蓝莓汁有哪些 功效吗？下面我们就来说说蓝莓汁的7大功效吧，赶快来了解一下吧，为您的健康加分喔。

1.蓝莓汁中含有大量的花青素，这些花青素对人体的眼睛有很好的保健作用，特别是对于视网膜上细胞的再生能力 有很好的作用，同时蓝莓汁也可以很好地保护眼睛的，常吃蓝莓汁的人，可以很好地预防重度近视，特别是对于一 些晚上驾车的人士有好处。

2.蓝莓汁中含有大量的花青素这些花青素可是很不错的美肤功效，在国外人们说蓝莓汁是一种口服的皮肤化妆品， 常吃蓝莓汁可以很好地防止皮肤皱纹，还有很好的抗氧化作用。

3.蓝莓果有一种很不错的抗癌物质硒，硒可以让癌细胞不能扩散，所以说蓝莓汁有很好的抗癌的作用，同时蓝莓汁 中含有大量的花青甙色素，这种物质有很好的有抗溃疡和抗粘着性的作用，对于一些尿路感染或者是一些慢性肾炎 的人有很好的治疗效果。

4.蓝莓汁中含有丰富的花青素，经常食用，可以清除体内氧自由基，提高视力、延缓神经衰老、提高记忆力等功效 。

5.蓝莓汁中富含氨基酸，并且是高钙、高锌、高铁、高铜、高维生素的一种饮品，经常食用可以防止神经老化、强 心、抗癌、软化血管、增强机体免疫等。

6.蓝莓汁有抵御真菌感染的化合物，可以降低人体的胆固醇，预防肥胖，增强血管抵抗力，减少毛细血管脆性，保 持血管通透等作用。

7.蓝莓汁中的植物抗毒素“蝶芪”，完全没有副作用除降胆固醇，还能调节血糖，防止Ⅱ型糖尿病，可以降低糖尿 病的发病危险，减少并发症的产生。