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养生南瓜饮的家常做法

食品饮料招商网 养生食材 2014/8/18

香浓稠滑的养生南瓜饮,再撒入少许杏仁碎,甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄,萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意……

所需食材/厨具

主料 黄豆(已提前浸泡)(1量杯)南瓜(200克)花生仁(适量)玉米渣(适量)

调料 清水(适量)

厨具 豆浆机

制作步骤

1  准备好需用的原料。

2  将泡好的黄豆、花生仁、玉米渣淘洗干净后,放入豆浆机中,再将南瓜削去外皮洗净后切成小块一并放入(我顺便将南瓜子和瓤也放了些),然后按豆浆机标注的水位线加入清水。

3  接通电源,按下全豆豆浆健,开始等待吧。

4    20分钟后,营养、健康的南瓜豆浆便做好了。将豆浆过滤后,加入少许白糖搅匀就可以享用了。过滤出的豆渣非常细,可以利用它来做出更多好吃的美食哦。

小窍门:

这里的量杯就是豆浆机所配送的小量杯。

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