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什锦炒疙瘩的做法

生产工艺 2014/11/12

原料:疙瘩200克,胡萝卜半根,水发青豆1小把,小米椒2根,葱1小段,猪里脊100克

调料:盐1/3茶匙(2克),料酒1茶匙(5毫升),干淀粉1茶匙(5克),生抽2茶匙(10毫升)

什锦炒疙瘩的做法:

1.猪里脊洗净后切成1厘米见方的小丁,胡萝卜洗净去皮也切成1厘米见方的小丁,小米椒切圈儿,水发青豆洗净沥干,大葱切成葱花。

2.猪肉丁放入碗中,加入盐(1克),抓匀后,倒入料酒用手抓匀,再加入干淀粉拌匀,最后淋一点点油抓匀。

3.锅中倒入清水,大火煮开后,放入疙瘩,煮到没有硬心,捞出,过凉水沥干,拌入少许食用油放置一边。青豆放入刚刚煮疙瘩的开水锅中煮2分钟后捞出,沥干水分。

4.炒锅中倒入油,待油温七成热时,放入葱花炒香,倒入猪肉丁,炒至肉变白,放胡萝卜丁、青豆、辣椒,加入剩余量的盐、生抽,放入疙瘩炒匀即可,最后可以再淋一点点香油。

小贴士:

疙瘩在超市或市场卖面条的摊位可以买到,卖的疙瘩有咸味儿,所以炒的时候,盐要少加。如果买不到现成的疙瘩,可以自己做。面粉和水的比例是2∶1,面粉中加少许盐,和成略微硬的面团之后,饧20分钟,擀成1厘米厚的饼,切成1厘米宽的条,再切成小丁,就是疙瘩了。

配菜里面还可以加入切碎粒的蒜薹(北方人也叫蒜苗)、黄瓜丁等。但是加入的蔬菜一定不要出水太多的,否则疙瘩会变得软塌塌,口感不好。你可以根据自己的喜好,和家里冰箱剩的菜,来各种组合搭配,除了里脊肉,鸡肉、羊肉、牛肉都行。不用严格按照菜谱的配菜。

水发青豆,就是把青豆洗干净,泡在清水里涨发好的。青豆最好事先煮一下再炒,这样既容易熟,颜色又好看。

疙瘩煮好过凉水后,记得用油拌一下,可以防止粘连。

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