孕妇能吃话梅吗

随着生活质量的提高，果脯类食品广受消费者的喜欢，平时休闲时刻，上班或是外出旅游都可以随身携带，轻便快捷且又美味营养，像话梅是我们日常都会在超市里面买到的，甜中带一点点酸，软硬适中，有助消化开胃的作用，那么孕妇能吃话梅吗，下面让我们来了解一下吧。

孕妇能吃话梅吗，很多女性朋友在怀孕之后更喜欢吃话梅，古人有云，梅子益人，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴，常吃话梅更利于身体健康， 由于梅子中含油脂比较低，含钠低，不含胆固醇，怀孕期间适当吃些酸性食物对宝宝和妈妈都是有益处的，而且一般在怀孕时会没有胃口，呕吐之类的现象，适量吃点话梅可以缓解这些症状。

孕妇能吃话梅吗，话梅富含有丰富的维生素A、B1、B2等多种矿物质，可以促进消化，增进食欲，孕妇吃些酸性食物有利于身体里面铁含量的吸收，促进红血蛋白的形成，更有健胃补肝，杀菌抗衰老的作用，吃话梅的好处是很多的，但是，孕妇吃话梅还是有注意事项的，孕妇每天吃话梅不能超过5颗，血糖比较高的人，尽量少吃话梅，由于话梅中的糖分是比较高的，空腹切勿是不能吃话梅的，购买话梅时要看好包装上的商标，日期，由于话梅是经过加工之后的食品，这些食品中可能含有有一定的色素、防腐剂、香精等，所以还是要适量的吃，这样才更有利于健康。