春季孩子食补三大主张，让营养吸收更均衡

春季这个美好的季节，不仅仅是万物复苏的季节，更是孩子生长发育的最佳时节。在这个时节如何给宝宝进行科学的合理春补呢？什么样食谱能让宝宝健康成长，春季补食应该有什么样的原则和方法呢？

春季孩子食补一、多补钙。春季正是宝宝们长身体的季节，钙是必不可少的，应该给宝宝们多吃一些鱼虾，豆制品等实物。尽量少吃一些甜食，饮用一些汽水、可能等碳酸饮料。

春季孩子食补二、多补水。春天多风，天气干燥，再加上孩子们好动，出汗多。这样要及时的给孩子补水。给孩子准备适当的蜂蜜水，既清肺又润肠。

春季孩子食补三、多补维生素。在春季，宝宝非常容易出现烂嘴角，牙龈出血情况。这些都是因为缺少维生素的原因。所以要给孩子多吃维生素含量高的蔬菜，比如牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、绿色蔬菜等等。

为了更好的让孩子营养均衡，可以多给宝宝配几种食物，让宝宝的吸收更均衡。让你的孩子在的新的一年里，健康快乐的成长，那就多在孩子的饮食上下些功夫吧。