吃菠萝蜜的好处有哪些？

相信很多人对菠萝比较熟悉，但是对于菠萝蜜却不是很清楚，相信很多人在逛超市的时候回看见菠萝蜜，那么下面 我们就一起来了解一下菠萝蜜以及吃菠萝蜜的好处有哪些？

什么是菠萝蜜？

在了解菠萝蜜吃了有什么好处前，先来认识一下什么是菠萝蜜。菠萝蜜的名字里面虽然带有菠萝两个宇，但是它和 菠萝长得一点都不像，菠萝蜜的外形和榴莲很像，不同的是榴莲个头稍小，菠萝蜜的个头比较大，榴莲果皮外层是 一根根尖尖的锥形剌，菠萝蜜的果皮外层是一个个形如杨梅的小包。在挑选菠萝蜜的时候，要选择外壳完整无破皮 的，用手敲菠萝蜜，声音浑浊、果壳瘤状物易断的为成熟的菠萝蜜。

吃菠萝蜜的好处有哪些？

1、菠萝蜜中含有人体所需的维生素和矿物质，能够帮助肠胃消化吸收；

2、菠萝蜜中含有丰富的果汁，可以有效地分解脂肪，能够排除宿便、减肥瘦身；

3、菠萝蜜中合有大量的B族维生素，可以滋养秀发，为肌肤细胞补充水分，防治肌肤缺水干燥；

4、经常食用菠萝蜜的好处有助于消除老年斑、抑制老年斑生长。