无花果能减肥吗

相信很多人在超市里面买东西的时候，都是看到水果区域摆放着很多的无花果，像现在很多爱美的朋友，不论吃什 么食品都关乎吃了会不会增重，热量高不高，那么无花果能减肥吗？下面我们就一起来了解一下吧。

无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效。主治消化不良、不思饮食，阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉 痛等症。适合色盲者吃，有助于视觉恢复。

如果我现在告诉你无花果它是减肥的一级棒食物。是不是有点惊讶了！其实无花果它可以有效的为人体排毒，还可 以解决体内脂肪毒素的堆积，所以想要减肥的朋友们可以试试无花果减肥！

无花果热量不高，营养比较丰富，除维生素和矿物质外，还富含多种植物化学物质，适宜减肥期间食用。

无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%,干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重 ），果糖占31.2%（干重）而蔗糖仅占7.82%（干重），所以热卡较低。在日本被称为低热量食品。国内医学研究证 明，是一种减肥保健食品。