胃不好可以喝牛奶吗？

牛奶因其味道浓香，口感爽滑，受到很多人的喜爱，同时也可以搭配其他食材进行饮用。市面上也售卖多种多样的牛奶种类，可以根据自身喜好和口味进行选择购买。但是，正因为牛奶含有丰富的营养价值，富含蛋白质，有的人认为胃不好的人若是饮用牛奶，会带来肠胃负担，不易于消化和吸收，那么，胃不好可以喝牛奶吗？

胃不好可以喝牛奶吗

胃不好可以喝牛奶。因为牛奶可以对人体肠胃起到很好的保护作用，以免其他刺激性物质对其产生一定的危害。特别是在喝酒前，若是饮用适量的牛奶，可以很好的保护人体胃部，免受酒精的刺激，有效缓解其对人体带来的消极作用，有利于人体健康。

特别是将牛奶加热后食用，可以有效起到暖胃的作用，在寒冷的冬天，还能够驱除人体严寒。而且，牛奶中含有的脂肪含量，可以提供人体所需能量，其蛋白质和其他营养物质增强人体免疫能力，对于处在生长发育阶段的青少年来讲，还能促进其骨骼发育。

适当地饮用牛奶，还能够很好的补充其所需营养物质。胃不好的朋友会有很多饮食禁忌，难免会出现营养物质供给不足的情况，而牛奶就能缓解此种现象，提供丰富的营养。特别是对于女性朋友来讲，其具有大量的蛋白质，对美容养颜也可以起到积极的作用。

因此说，胃不好可以喝牛奶。适量的饮用牛奶，能够对缓解胃部不适起到积极有效的作用。但是也不能过量饮用，毕竟营养价值丰富，以免带来肠胃负担，引起肠胃不适。而且有的朋友在饮用牛奶后还会导致拉肚子，针对于这些朋友来讲应该少喝。