车厘子又叫樱桃，是世界公认的天然VC之王，以富含维生素C而闻名于世，吃车厘子具有美容养颜的好处，经常吃车厘子还可以防治缺铁性贫血，保护视力，缓解电脑引起的各种症状，此外车厘子还有消肿、减轻疼痛的好处。
车厘子被誉为生命之果，具有美容的好处。车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。
车厘子含铁量高，每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
车厘子缓解局部疼痛的好处，经常用电脑的人，会导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而车厘子中含有的营养素都是有效的抗氧化剂，能够有效消除肌肉酸痛，对人大有裨益。
车厘子对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，它含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等，都可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所引起的不适，是很有效的抗氧化剂，特别是车厘子中的花青素，能降低发炎的几率，起到消肿、减轻疼痛的作用。
车厘子营养丰富，果实富含果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。每百克车厘子含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过此时节其他水果。常食车子里可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
车厘子原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，因此又叫西印度樱桃，以富含维生素C而闻名于世，是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”.常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用。
孕妇可以吃车厘子吗？车厘子虽然好吃营养多，但一次性吃过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热，吃多了会上火，所以建议孕妇不要多吃。车厘子含铁多，孕妇可以吃车厘子，每次吃五到六颗就可以了。
另外，车厘子含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。吃多了，某些特殊过敏体质的人可能会引起不适。孕妇在吃车厘子之前最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。