临近年关，正是年货的采购高峰季节，在挑选年货时，一定要了解各类年货的选购方法和注意事项，才能避免春节假期吃出健康，大家赶紧看看买年货要注意什么吧?
购买年货到正规商场及超市选购。挑选时要注意以下几点：一是看其有无“QS”标志，有“QS”标志的产品一般出自正规的生产企业，各个环节的监管比较完善。二是购买散装食品时，要仔细查看有无标识厂名、厂址、生产日期、保质期、配料表、保存条件等信息。对于无标签的食品，或标签标志中食品名称、生产日期、保质期等重要内容不齐全的食品，要慎重选购。三是看是否出现腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物、掺假掺杂或者感官性状异常的情形。四是注意索取并妥善保管购物凭证。若因不慎购买造成自身合法权益受损或发现不合格食品或制售假劣食品，可拨打12331或12345热线进行投诉举报。
现在足不出户可以买到各种价格实惠的年货，但是网购多是线上跨地区进行，所以一旦发生纠纷也比较麻烦。在这里中国食品饮料网小编建议大家网购年货时，选择信誉度高的网店进行交易至关重要。消费者可以从网店卖家的客户评价、成交记录等方面来了解，以防上当受骗。随着年货促销活动不断增温，消费者对同一商品的价格、品牌等多做搜索比较，慎重选择。目前国内排名靠前的C2C网站有淘宝、易趣、拍拍等，对明显低于这些网站价格的商品，要多长个心眼，防止掉入商家优惠陷阱。要注意索要相关凭证。以便发生纠纷时维权。网上下单时切记索要凭证。一旦发生纠纷，可作为维权依据，如果网站自身有投诉专区，消费者也可先通过网站进行投诉。
市面上的坚果口味多种多样，有人喜欢咸味的，有人喜欢奶油味，有人喜欢绿茶味的，有人喜欢五香味的。面对不同口味的坚果，我们要少吃那些口味较重的坚果，首先口味越重，食盐添加往往越多。我们每天通过饮食摄入的食盐已经足够多乐，北京人目前平均每天食盐摄入量为13.7克，而世界卫生组织推荐摄入量仅为6克，限盐已是我们喊了多年的口号，因此吃坚果也别忘了限盐;其次，许多口味重、香味浓的坚果，在加工时添加了香精、糖精等物质，奶油味的瓜子还添加了人造奶油，这些东西对身体并没有好处;再次，口味越重的坚果，其美味背后隐藏着变质坚果的可能性越大。