方便面健康隐患有多少

方便面是很多人都喜欢的方便食品，尤其是忙于工作没时间吃饭的人最喜欢吃方便面了。然而，专家指出，方便面最好少吃。因为方便面有诸多健康隐患，现在我们就来看看方便面存在哪些健康隐患吧。

有事例证明方便面对健康有着很大危害。林某是一家方便面厂的技术员，他的主要工作就是品尝不同的方便面，虽然只是吃一点，但是他工作十年后因为头痛、肥胖等病而退休。而且退休后他又患上了多种疾病，比如高血压、动脉硬化等，这些都是他长期品尝方便面造成的。

现在的食品添加剂种类多达300余种，比如防腐剂、香精等，有调节胃口的、有延长保存期的，这些添加剂虽然都是按国家规定使用的，但是长时间吃就会危害身体健康。

方便面中食盐含量明显偏高，我们每天摄入的食盐含量在8g左右，而方便面的含盐量是6g，过多食用会造成高血压、损害肝脏健康。

方便面中含有的磷酸盐能改善它的味道，但是人体摄入过多会引发骨折、牙齿脱落等现象。

另外，方便都是油炸过的，会加快人体的老化速度，易诱发心脏病、动脉硬化等症。

因此，专家建议，方便面最好少吃，甚至不吃，如果想吃的话，每周最好不要超过两包，这样才能保证健康。我们在吃方便的时候还可以将汤倒掉，或者加些新鲜的蔬菜、鸡蛋等，这样可以减少方便面对人体的危害。