早餐：椰树椰汁蛋花
做法：将1盒椰树椰汁倒入干净的锅中，加热至90℃左右，打入鸡蛋并立即用筷子打散，一杯味道香浓的椰树营养蛋花椰汁就出炉了。
午餐：南瓜芋头椰汁煲
做法：南瓜半斤去皮切块，芋头半斤去皮切块，锅里放少量油，加入芋头和南瓜稍微一炒，加适量盐，然后倒入椰树椰汁适量，大火烧开，小火慢炖，汁变稠了就可以出锅了。要是追求美感，可以把芋头先炖一阵，再放南瓜进去一起炖，就会均衡一些了。
下午茶：椰树椰汁浸玉米
做法：糯玉米洗净后切成2CM厚的小圆柱用锅蒸熟，室温软化15克黄油切碎。取一个适合微波的稍微深的碗，加椰树椰汁没过玉米，撒上黄油碎，封上保鲜膜，将碗放进微波炉，高火加热几分钟即可。
晚餐：椰汁红酒
做法：椰树牌椰汁1罐，葡萄酒适量。在椰树椰汁中加入五分之一的红葡萄酒，一杯雪白与紫红相交映的椰汁葡萄酒就出炉了，椰香、酒香互相促进，香醇爽口。
夜宵：椰树椰汁炖雪耳
做法：莲子50克洗干净浸十分钟；雪耳浸软，剪去梗蒂后清洗干净，再剪成小朵，和莲子一同放入滚水中煮三分钟，再冲干净，滴干水分；红枣4粒去核洗干净，与莲子和雪耳一同放入炖盅内；
将冰糖150克放入水内煲溶，注入炖盅内，加盖，隔水炖一小时，然后加入椰汁炖十分钟，即可
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