西兰花是一种营养价值及其丰富的蔬菜，在古代西方人将西兰花推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”，在近代美国《时代》杂志将西兰花列为十大健康食品中的第四位，可见西兰花是一种营养丰富的保健食品，可是如果西兰花放了一段时间，变黄了还能吃吗？
变黄的西兰花能吃
西兰花营养丰富，但适合食用新鲜的西兰花，一旦经过长时间的放置容易变黄，这时候的西兰花营养价值会有很大的降低，但是不影响其食用，没有毒素，只是较新鲜的西兰花有些老，口感较差。
西兰花变黄的原因
西兰花在家里经过长时间的放置，没有吸收到足够多的阳光，叶绿素中的镁离子会大量的流失，导致西兰花缺少叶绿素的合成，呈现出黄色，在此阶段中也会伴随着西兰花内部很多纤维的老化，影响西兰花的口感。
西兰花变黄怎么处理好
西兰花变黄了虽然说营养成分有所流失，营养价值有所降低，但是经过一些方法处理能最大程度的保留西兰花的现有营养成分。如果西兰花只是轻微泛黄，可以在烹饪之前有开水轻微的煮一小会儿，能一定程度上恢复西兰花的叶绿素浓度，使其回率一点。
西兰花容易老化变黄，所以在买西兰花时一定要注意，挑选优质的西兰花保存时间长短的关键。以上就是给大介绍的西兰花变黄了还能吃吗相关问题，希望可以帮助到大家！！！
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