当今快节奏的生活，养生保健成了人们生活必不可少的一部分。在保健品市场令郎满目的保健品种类中，老年人保健品更是让人眼花缭乱，哪些才是真正的适合老年人的保健食品呢？小编今天给大家分享一下：
一般来说，保健食品也是因人而异的，也要对症下药，虽然保健食品不是药，但是乱吃不仅不能保健，还可能损害健康。老年人保健食品要根据老年人的实际情况来选择，而且要咨询医生或营养师，并且在选择老年人保健食品时要注意批准文号、生产单位、适宜人群等信息。
老年人保健品种类：
老年人保健品有很多种，像益气养血、增强免疫力、帮助睡眠、促进肠胃功能、补肾等，根据老年人的不同情况，我们可以选择不同功效的保健食品。另外，有些保健产品是被单独列出来的，像燕窝、阿胶等，其中含量越高，具有的保健功效越好。
老年人保健品有益气养血的口服液对体虚乏力、气血不足的老年人适用；氨基酸口服液有提高免疫力、延缓衰老等作用；帮助睡眠的一半都是些含褪黑素类产品，像脑白金、精心口服液等，有改善睡眠、提高睡眠质量等作用；促进肠胃功能的猴头菇口服液，对基础代谢降低、消化不良不良的老年人适用。
适合老年人的保健品种类繁多，在选购时要注意真假，并且要根据个人情况进行选择，也要对症，才能保证身体健康。
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