杏仁吃多了好不好

杏仁分有苦杏仁，甜杏仁，苦杏仁有毒，不宜食用，这个大家都知道，但是在市场上的一些杏仁成品，往往容易人们就忽略了，认为他们都是甜杏仁，它们没有危害了，通常杏仁当成零食吃，其实这些杏仁不完全是甜杏仁，也不适合多吃，那么，杏仁吃多了好不好？

杏仁吃多了导致食物中毒

其实杏仁不管是苦杏仁还是甜杏仁，都含有氰化钾这种毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相关，生吃或多吃杏仁会导致氰化钾在体内富集，最终导致杏仁中毒。

杏仁吃多了容易导致上火

杏仁是热性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用过多容易上火，特别是阴亏、郁火及便秘的人一吃多立马见效。

杏仁吃多了会导致滑胎

杏仁味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠期间胎气、胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的饮食原则。杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。且杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能通过胎盘，可促使胎儿窒息死亡，小儿食用7~10个苦杏仁即能致死，孕妇应禁食杏仁。以上就是给大家介绍的杏仁吃多了好不好相关问题，希望可以帮助到大家！！！