菠萝蜜具有很好的功效与作用，具有很好的食用价值，那么菠萝蜜一次吃多少合适 菠萝蜜吃多了会怎么样？下面让我们具体来看看吧!
菠萝蜜一次吃多少合适
菠萝蜜一天不宜超过2斤
萝蜜是热带水果，表壳不能食用，剥开之后可以食用里面的果肉，既然叫菠萝蜜，带个蜜字，就代表着菠萝蜜是一种特别甜的水果，含糖量特别高。所以很多喜欢甜食的人就都喜欢食用菠萝蜜，但是菠萝蜜虽然好吃，可是要注意以防出现过敏现象。菠萝蜜最好不要每天都吃，隔个几天吃一次，每次吃几片即可。
菠萝蜜吃多了会怎么样
出现过敏反应
吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的，特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克。
导致上火
菠萝蜜属于热性水果，如果吃得过多的话，是容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人，吃过多的菠萝蜜是容易导致长疮的。
引发肥胖
菠萝蜜100g中就含有103大卡的热量，而且脂肪含量也比较多，如果吃菠萝蜜过多的话，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖。
脸上易长疮
菠萝蜜是热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃。
菠萝蜜一次吃多少合适 菠萝蜜吃多了会怎么样？通过以上我们了解到，菠萝蜜一次吃不要超过两斤最好，菠萝蜜吃多了会对人体造成不益请大家适量吃菠萝蜜，希望通过这篇文章对大家有帮助。
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