低温烘焙熟黄豆

一、黄豆的功效：

1、养生知识：健脾宽中，润燥消水、清热解毒、减肥、益气的功效

2、适合人群：疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血、抗菌消炎、对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。

二、五谷养生材料黄豆的养生营养说明：

1、黄豆的蛋白质：

养生知识：有多种人身体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力

2、黄豆中的卵磷脂：

养生知识：防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。五谷杂粮黄豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝

3、黄豆的异黄酮：

养生知识：具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。

三、五谷黄豆养生粥营养粉粥功效：

1、黄豆养生粥营养粉粥的原材料：黄豆，芝麻粉，油，盐。

2、黄豆养生粥营养粉粥的做法：先将五谷磨坊黄豆用清水冲洗干净，捞起来，放到一边以备用，把芝麻磨成五谷养生粉，放到一边以备用。

3、先将黄豆到入锅内，加适量的清水煮粥，五谷养生粥滚后再加入芝麻营养粉、再加适量的油盐调味即可。

4、此五谷黄豆养生粥营养粉粥功效作用：

养生知识：具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。