今年元宵节前后，国内不少地区气温快速回升。忽冷忽热的天气对身体健康是不小的考验。尤其是人们的肠胃，极易受到天气变化的影响。所以若想过一个开心快乐的幸福节，应从关注日常饮水问题开始，留意以下几点。
元宵不易消化，食用后切勿饮用“生水”
元宵佳节，大家都会食用传统美食元宵或是汤圆。但制作这类产品所用的糯米黏性高、不易消化。过多食用，会减缓肠胃蠕动，导致胀气、食欲不振、消化不良等症状，患有慢性消化道疾病者以及消化功能较弱的老人及部分儿童也不宜过量摄入。
很多人在食用甜腻的元宵后口渴不已，习惯随手拿起身边的水一饮而下。但市面上很多瓶装水，都属于未经烧开的“生水”。不仅水性寒凉，在季节交替之际给肠胃增加了负担。若再和不易消化的元宵结合，无异于给肠胃雪上加霜。从而导致腹胀、腹泻等问题发生。
冬春季节更替，胃肠疾病悄然萌芽
四季中有两个时间若不注意保养，肠道就容易致病。一个是秋冬之际，一个就是冬春之交。乍暖还寒，冬衣换的早身体受凉，就容易导致肠道溃疡病症的复发。除此之外，情绪波动、暴饮暴食、饮用生冷的食物和水，都是导致肠胃疾病的诱因。所以在万物萌芽之际，需要从外到内做好胃肠的养护工作。在外不盲目减衣。在内从日常饮水开始，注意食物饮水的摄取。
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