木瓜丰胸这一说法，相信妹子们都会会心一笑，一般人认为木瓜的丰胸作用比较好，其实，真的会有效果吗？还有人们常说的吃什么补什么是真的吗？下面由好妞妞小编给大家介绍一下吧！
就算你用木瓜炖牛奶，好吃是好吃，但也不能把奶补到身上……
吃鱼眼能明目？有这么神奇的功效，咋还会有那么多“眼镜”？
吃鱼眼对视力没有帮助作用，对眼部疲劳帮助作用小，在供血方面作用小。因此「吃鱼眼能明目」的说法是假的！
“这些说法都没有科学依据！人们以前流传的以形补形的说法，是站不住脚的。
虽然吃鱼眼睛没用，但吃鱼还是很不错的。
鱼肉富含优质蛋白质，脂肪少，是很不错的食材。
怎么吃鱼更健康呢？
综合安全性和营养，建议大家这样吃鱼：
1. 每周吃 3 次鱼，每次 2～3 两左右。
常见的鱼都是不错的选择，但考虑到 DHA 含量，建议每周至少吃一次海鱼。
2. 尽量不要吃大型肉食性鱼类。
食物链中层级越高的鱼，越容易富集汞，例如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼、旗鱼等，少吃为妙。
3. 同一种鱼，小鱼比大鱼更安全。
同种鱼中，鱼的生长期越长，富集的汞就越多。
4. 吃清蒸、煮汤的鱼是个好选择。
那些烤鱼炸鱼，吃着香，但不饱和脂肪酸的损失可大了，偶尔解个馋就行。还是清蒸、煮汤最健康。
以上就是对吃什么补什么的介绍，这一说法是不存在的，只有健康饮食，才能有健康的身体哦！
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